Blog - December 27, 2023

Ngoding Terus Mata Jadi Lelah Dan Kering

Programmer, pekerjaan yang saat ini dianggap keren banget oleh masyarakat. Kalau ditanya sama orang, “Kamu sedang apa? Kerja apa?” jika jawabannya “Jadi programmer nih, sibuk ngoding”, pasti kamu keliatan keren, pintar dan jadi jarang keluar rumah kalo lagi ngerjain work from home.

Seorang programmer biasanya membutuhkan waktu sangat banyak untuk menyelesaikan project-nya. Pekerjaan tersebut mewajibkan untuk menghadap komputer dengan durasi waktu yang lama.

Sering sekali saat kita melihat layar komputer dengan durasi waktu yang lama mengalami kejadian berupa mata tidak fokus dan sering kabur. Memberikan waktu jeda untuk mata kita dapat membuat sel-sel pada mata berbenah sehingga mata bekerja secara optimal.

sumber gambar dokumen pribadi awalpermata

Padahal programmer juga manusia biasa, ngoding juga bisa jenuh dan stress. Terlalu banyak error, dikejar deadline, kelamaan di depan komputer, belum lagi yang sering banget dialami yaitu mata lelah dan mata jadi kering.

Kepuasan Saat Ngoding

Coba kita lihat orang-orang di sekitar kita dan juga diri kita. Jika kita mendapatkan sesuatu dengan usaha kita, pasti ada kepuasan diri yang kita dapat. Contoh lain, di game pun memakai sistem itu, ada yang namanya achievement.

Kita tidak dapat apa-apa di sana tapi kita dapat kepuasan ketika kita menyelesaikan tantangan yang diberikan di dalam game tersebut. Sama seperti saat kita ngoding, kalo kamu menemukan error atau bug, dan kamu dapat menemukan solusi buat memecahkan error tersebut, pastinya ada perasaan lega dan puas yang kamu rasakan, apalagi jika akhirnya project-mu sudah selesai.

Ngoding Kelar Mata Jadi Lelah

Ngoding yang seru dan apalagi kalo lagi di kejar sama deadline apalagi ada revisian dari client ngebuat kita jadi lupa waktu dan memaksakan mata akita buat on terus yang berakibat mata lelah dan mata kering.

Terlalu lama di depan layar komputer atau laptop pasti bikin mata tegang, pusing, dan badan pegel-pegel. Kalau dipaksain yang ada bukannya codingan kamu selesai, malah kamu tepar bahaya juga buat mata kita, mata jadi sepet, lelah dan pegal.

sumber gambar dokumen pribadi awalpermata

Mata kering atau dalam istilah medis disebut dengan dry eye syndrome adalah kondisi dimana tear film tidak stabil dari segi jumlah dan kualitas sehingga kehilangan kemampuan untuk melindungi permukaan mata.

Produksi air mata yang menurun atau air mata mudah menguap menyebabkan kurangnya jumlah air mata dan ketidakstabilan ini sehingga mata mulai terasa kering.

Gejala Mata Kering Setelah Ngoding

Apa saja sih gejala mata kering atau dry eye syndrome saat berjam-jam ngoding ? Gejalanya dapat berupa mata terasa terasa perih sampai sensai nyeri; gatal dan kering pada mata; kelopak mata sering lengket saat bangun tidur; mata terasa berat dan terlihat merah; mudah merasa silau; pandangan kabur dan tidak bisa fokus; sensasi seperti berpasir di dalam bola mata; serta mata mudah berair.

Kondisi mata kering ini bukanlah kondisi yang jarang terjadi, bahkan sering saya alami jika sedang berlama-lama menggunakan smartphone, mengendarai sepeda motor tanpa menggunakan helm, menyetir mobil dalam waktu yang cukup lama dan yang paling sering adalah ketika mengerjakan coding di depan laptop karena terlalu asiknya ketika tersadar mata mejadi sangat lelah.

Solusi Mata Lelah Setelah Ngoding

Bagi kamu yang tidak memiliki waktu untuk melakukan perawatan secara rutin ke dokter, apalagi project ngoding yang masih banyak harus selesai, kamu dapat melakukan beberapa cara untuk merawat mata sehingga tetap sehat.

Lakukan kompres pada mata disaat mata terasa lelah atau mata kering. Kompres tersebut bisa dilakukan dengan menggunakan handuk bersih yang diberi air hangat, lalu meletakkannya di permukaan kulit mata tertutup.

sumber gambar dokumen pribadi awalpermata

Kemudian belilah beberapa produk perawatan mata seperti tetes mata yang berfungsi untuk meningkatkan kelembaban mata. Lakukan tetesan obat mata disaat mata terasa kering saja.

Tetes mata yang biasa saya pakai jika mata lelah saat ngoding adalah Insto Dry Eyes karena #InstoDryEyes merupakan #SolusiMataKering

Insto Dry Eyes Solusi Mata Kering

Insto Dry Eyes, digunakan untuk memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata, juga dapat digunakan sebagai pelumas pada mata palsu.

Berikut beberapa alasan kenapa mata lelah setelah ngoding bisa fresh lagi ketika menggunakan Insto Dry Eyes

• Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif yang bekerja memberikan efek pelumas seperti air mata untuk mengatasi mata kering.
• Insto Dry Eyes mengandung bahan aktif yang dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata.
• Insto Dry Eyes ini merupakan tetes mata yang aman untuk digunakan karena sudah terdaftar di Balai Pengobatan Obat dan Makanan (BPOM) untuk nomor registrasinya ada pada kemasannya.
• Instro Dry Eyes kemasannya tersedia dalam ukuran 7,5 mL sehingga mudah di bawa kemana-mana