Menjaga kesehatan tulang ternyata mudah untuk dilakukan dengan mengetahui pola makan yang dapat dilakukan, melakukan olahraga yang tepat, dan gaya hidup yang dapat memberikan efek pada kesehatan tulang. Tulang memiliki banyak fungsi bagi tubuh, membentuk struktur tubuh, penahan otot, dan menyimpan kalsium. Menjaga kesehatan tulang bermula pada masa anak-anak hingga dewasa. Tulang akan terus mengalami […]
Vitamin C sejak dulu dikenal memiliki banyak kegunaan bagi tubuh, termasuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit. Vitamin C diketahui aman untuk dikonsumsi dan mudah didapatkan. Baik dari asupan makanan dan juga terdapat pada suplemen, sebagai asupan nutrisi pelengkap yang bermanfaat. Vitamin C atau yang kerap disebut asam askorbat merupakan jenis nutrisi yang larut dalam air dan […]
Vitamin K adalah nutrisi yang diperlukan tubuh dalam proses pembekuan darah. Vitamin K terkandung secara alami di dalam makanan dan tersedia dalam bentuk suplemen tambahan. Sumber utama vitamin K adalah sayuran dan buah-buahan. Jenis sayuran yang mengandung vitamin K antara lain kangkung, bayam, brokoli, lobak, sawi, dan kubis. Sedangkan beberapa jenis buah yang mengandung vitamin K […]
Alfa tokoferol atau vitamin E adalah jenis vitamin yang berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit, kesuburan organ reproduksi, mata, sel darah, dan otak. Vitamin E alami terdapat pada makanan sehari-hari. Sumber Vitamin E utama dari makanan sehari-hari adalah dari minyak nabati, seperti minyak zaitun, minyak kelapa sawit, dan minyak kelapa. Selain itu, vitamin E dapat diperoleh dalam jumlah kecil dari sayur dan buah, seperti […]
Vitamin D dibutuhkan oleh anak-anak hingga orang dewasa untuk menjaga kesehatan tulang. Selain berguna untuk tulang, masih banyak manfaat vitamin D yang bisa dirasakan oleh tubuh. Mulai dari mengatur kadar kalsium, sampai mencegah sejumlah penyakit serius. Meski umum disebut sebagai vitamin, sebenarnya vitamin D bukan semata-mata vitamin, namun dianggap sebagai pro-hormon. Vitamin adalah nutrisi yang harus diperoleh […]
Vitamin E diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan kulit dan mata. Vitamin E juga banyak dikenal sebagai antioksidan yang menangkal kerusakan sel di dalam tubuh. Untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E. Orang dewasa disarankan untuk mendapat asupan vitamin E sekitar 15 mg per hari. Dosis yang lebih tinggi disarankan untuk dikonsumsi […]
Perkembangan kemajuan teknologi dari waktu ke waktu semakin pesat dan cepat, kemajuan teknologi memang sangat penting untuk kehidupan manusia jaman sekarang. Karena teknologi adalah salah satu penunjang kemajuan manusia. Di banyak belahan masyarakat, teknologi telah membantu memperbaiki ekonomi, pangan, komputer, dan masih banyak lagi. Sehingga menciptakan obyek-obyek, teknik yang dapat membantu manusia dalam pengerjaan sesuatu […]
Pepatah yang sering kita mendengarnya salah satunya adalah “Mencegah lebih baik daripada mengobati” menjadi slogan kesehatan yang paling populer dari dulu hingga sekarang. Slogan ini ada benarnya mengingat kesehatan sangat mahal harganya, bahkan tidak bisa digantikan dengan harta kekayaan sebanyak apa pun. Usia produktif adalah saat yang tepat untuk bekerja sekeras mungkin. Namun tidak boleh […]
TrueMoney Indonesia untuk kali kedua menerima penghargaan di ajang “Indonesia Digital Popular Brand Award (IDPBA) 2019”, dalam kategori Jasa Pengiriman Uang Non-Bank, yang diselenggarakan oleh TRAS N CO Indonesia, di Ballroom Hotel Shangri-La, Jakarta, Rabu (30/10/2019). Tras N Co Indonesia adalah sebuah perusahaan consulting terkemuka yang berdedikasi pada penelitian terhadap merek dan bisnis di Indonesia, […]
Smartphone Samsung baru-baru ini merilis generasi A series terbaru yatiu A50s dan generasi M series terbaru yaitu M30s yang mengisi segment berbeda, namun bagi kita yang ingin membeli smartphone Samsung terbaru pasti akan banyak pertanyaan beli yang mana Samsung Galaxy M30s Vs Samsung Galaxy A50s mengingat spesifikasi yang tidak terlalu jauh namun harga jualnya yang […]